5 razões para viver o momento e parar de planejar demais
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5 razões para viver o momento e parar de planejar demais

Viva o momento. Parece bastante simples, mas nós, como seres humanos, temos uma dificuldade incrível de aproveitar o momento.

Por que isso?

Acredito que tendemos a passar muito tempo revendo momentos passados ​​ou planejando muito para o futuro, que perdemos os grandes momentos que se revelam antes de usar. Muitas vezes deixamos de parar e cheirar as rosas. Não perdemos tempo para aproveitar o momento presente. Isso é triste porque não temos ideia de quantos momentos mais teremos a sorte de vivenciar.

Não estou propondo que devemos gastar menos tempo planejando. Isso seria um conselho equivocado. O estabelecimento de metas é importante para nós, se desejamos contentamento em nossa vida pessoal e profissional. Definir metas alcançáveis ​​e dar os passos para alcançá-las é uma maneira poderosa de cultivar a responsabilidade pessoal. Implementar esse tipo de definição de metas fornece sentido em nossas vidas porque exalamos dedicação, uma forte ética de trabalho e, muitas vezes, perseverança na realização dessas metas.

Acredito que nossa sociedade se tornou uma sociedade tão apaixonada pelo planejamento . Freqüentemente, fala-se muito em construir para o futuro, mas que tal construir para o agora? Todos nós desejamos felicidade genuína e, para manifestar essa alegria, temos que viver atualmente. Muito foco no futuro geralmente leva ao estresse e pensamentos negativos.

Por que você deveria se concentrar em viver o momento, em vez de planejar muito para o futuro?

1. O momento presente é o único momento sobre o qual você tem controle agora

Não importa o quanto você planeje, você nunca sabe ao certo como a vida vai se desenrolar. Você só saberá quando estiver naquele momento.

O momento que você experimenta agora é o único que você pode controlar. Você pode escolher aproveitar o momento ou pode escolher odiar o momento. Você também pode escolher ignorar o momento completamente e desperdiçá-lo, mas de qualquer forma, o momento presente é seu para controlar.

O planejamento não vai te tirar do presente. Pode ajudá-lo a atingir seus objetivos, mas não vai melhorar sua qualidade de vida no momento. O planejamento não vai garantir a você o resultado desejado para o futuro, então por que não aceitar o que você pode controlar agora?

2. Cada momento é uma dádiva

Não há garantia de quantos momentos você poderá experimentar. É extremamente importante perceber isso. Ninguém sabe quando o próximo momento de sua vida será tirado deles. Seu próximo momento não é garantido, então por que não aproveitar aquele em que você está?

Você não pode viver com essa perspectiva única se estiver constantemente planejando o próximo estágio de sua vida. Você só pode sentir esse gosto pela vida se estiver vivendo no momento presente. Pode até parecer cafona e irreal, mas faz todo o sentido.

Não dê os momentos como garantidos. Planeje quando for necessário, mas não às custas de aproveitar o momento presente. Como o velho clichê afirma que a vida é curta, você aproveita enquanto pode.

3. Estar presente é um grande redutor de estresse

Pensar demais no futuro e no passado costuma ser causa de estresse. Embora algum estresse possa ser benéfico, o estresse causado por não viver o momento pode ser prejudicial para a saúde mental, física e emocional.

O planejamento excessivo pode levar a estresse desnecessário quando o planejamento o impede de viver no momento. Revigore sua vida com estratégias de vida presentes que permitirão que você fique mais focado em cada momento.

Você provavelmente não tem o luxo de meditar cinco horas por dia e não definir algum tipo de plano para o seu futuro , mas implementar pequenas mudanças em sua vida deve ajudar a reduzir o estresse.

Observe quando sua mente começa a se concentrar no futuro, em vez do momento presente que você está experimentando. Pergunte a si mesmo se esse processo de pensamento é necessário. A simples consciência e o reconhecimento de seus pensamentos o ajudarão a estar mais presente.

4. Os planos muitas vezes não se manifestam da maneira que você deseja ou espera

Isso é uma realidade, queira você acreditar ou não. Quantas vezes você já tentou planejar algo, mas simplesmente não funcionou da maneira que você queria? Como você reagiu? Você ficou chateado ou lidou com a situação com aceitação e compreensão?

Os planos falham. Como membro de uma espécie imperfeita, você falha com frequência. É uma parte da vida.

Tentar planejar cada etapa da sua vida não só é impossível, mas provavelmente não é saudável para você. Quanto mais você planeja, maior a probabilidade de ficar irritado ou chateado quando esses planos não derem frutos.

Não estou sugerindo que você não deva planejar com a atitude de que o plano irá falhar, mas estou propondo que você deixe a vida seguir seu curso e apenas ser.

Vá em frente e faça planos se isso for útil para você, mas não perca o momento presente. Se seus planos não funcionarem da maneira que você deseja, pelo menos tente aceitá-los.

5. Viver no presente o deixará mais feliz

Não gosto de usar a frase "fazer você mais feliz" com muita frequência, porque nada o deixa feliz além de você mesmo. Ao dizer isso, viver no presente é um dos métodos infalíveis que você pode adotar para manifestar felicidade genuína em sua vida.

Sem se aprofundar em todos os dados e pesquisas disponíveis, é ser descoberto que viver no presente é uma das chaves mais influentes para o bem-estar. Muito planejamento de longo prazo vai impedi-lo de aproveitar a beleza do agora.

Não se impeça de experimentar contentamento. Pratique a vida atual e observe como isso o faz sentir. Planeje quando precisar, mas não perca de vista o que está acontecendo no momento.

Encontre um equilíbrio entre viver no momento e planejar. Você só serão capazes de controlar o momento que você tem agora.

O momento que você tem agora é um presente. Desfrute de menos estresse saboreando o momento. Entenda que os planos nem sempre saem conforme o esperado. Aceite o presente como ele é e seja feliz.

Planeje como achar necessário. Economize dinheiro para uma família e uma casa. Invista em você mesmo. Estabeleça metas para você mesmo e realize-as. Isso é o que você deve fazer. Nessa busca pelo planejamento, não se esqueça de onde você está no presente.

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Crédito da foto em destaque: Alejandro Alvarez via unsplash.com