7 maneiras de pensar e permanecer jovem
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7 maneiras de pensar e permanecer jovem

O velho ditado diz: “Você é tão jovem quanto se sente”. Mas vivemos em um mundo difícil. Como podemos manter uma visão jovem da vida quando temos contas a pagar, bocas para alimentar e um teto para manter sobre nossas cabeças? Embora seja verdade que certamente nunca seremos capazes de reviver os dias despreocupados de nossa infância, nós podemos viver nossas vidas em seu potencial máximo e, ao fazê-lo, ficarmos tão renovados e revigorados como éramos quando éramos jovens.

1. Mantenha bons amigos por perto

Manter uma boa companhia o manterá socialmente feliz e saudável por toda a vida. Por outro lado, nada o prejudicará mais do que socializar-se com pessoas que o impedem de atingir todo o seu potencial. Ironicamente, cercar-se de pessoas que têm a intenção de seguir em frente na vida o manterá energizado e o fará sentir como se estivesse sempre no seu auge. É quando você se encontra cercado de amigos tóxicos que vivem no passado que você percebe que não está ficando mais jovem e começa a sentir como se os melhores dias da sua vida tivessem passado.

2. Continue aprendendo

Dizer que alguém é “antiquado” é apenas uma boa maneira de dizer que está atrasado. Se você pensar que está "muito velho" para aprender algo (como usar o Windows 10 ou um iPhone), certamente sentirá que já passou do seu tempo. Vivemos em um mundo em que a educação e o conhecimento estão literalmente ao nosso alcance, e nunca foi tão fácil adquirir uma nova habilidade ou hobby. Crie o hábito de aprender algo novo todos os dias, e você continuará se sentindo afiado e pronto para enfrentar o mundo. Em breve, você estará mostrando dicas e truques para seus filhos no iPhone 6!

3. Aproveite as pequenas coisas

Quando éramos crianças, pulávamos em poças, rolávamos por colinas e comíamos flocos de neve caindo do céu. Não estou dizendo que você, como adulto, deva fazer essas coisas habitualmente (exceto comer flocos de neve; você nunca está velho demais para isso). Mas você nunca deve ignorar as pequenas coisas da vida. Comemore seus bons dias de cabelo. Sinta-se vitorioso ao acertar todos os sinais verdes no caminho do trabalho para casa. Procure ativamente coisas para desfrutar em sua vida; não importa o quanto possa estar errado, sempre haverá algo para sorrir se você olhar com atenção.

4. Exercício

Nada fará você se sentir mais velho do que não ser capaz de fazer fisicamente algo que era capaz de fazer quando era mais jovem. O ditado "é como andar de bicicleta" é um termo impróprio; se você não anda de bicicleta há anos, pode se lembrar de como manter o equilíbrio nela, mas provavelmente não percorrerá mais de um ou dois quilômetros antes de começar a sentir a queimadura. Faça o seu melhor para ir ao ginásio o máximo possível, especialmente à medida que envelhece. Seu corpo continuará a ficar cada vez mais frágil conforme você envelhece, mas você ainda pode manter a melhor forma possível.

5. Continue rindo

Você nunca está velho demais para ter um caso de risos. Basta assistir a qualquer clipe de sitcom no YouTube para ter uma prova disso. Qual é o sentido de viver se você vai levar a vida muito a sério? Só porque você tem obrigações na vida das quais pode realmente não querer cuidar, não significa que não possa se divertir ao longo do caminho. Como eu disse antes, procure as pequenas coisas para desfrutar na vida e não suprima a emoção crua que uma situação histérica provoca em você. Nunca se deixe chegar a um ponto em que não consiga se soltar e cair na histeria de vez em quando.

6. Não faça viagens de culpa

Todos cometem erros. Constantemente insistir em si mesmo por erros que você cometeu no passado irá arrastá-lo para baixo e impedi-lo de atingir todo o seu potencial. E quando isso acontece, você perde momentos preciosos de sua vida que nunca mais vai ter. É claro que isso leva a um ciclo vicioso em que você continua a olhar para o passado de maneira negativa e, por sua vez, fica deprimido com relação ao futuro. Definitivamente, você deve aprender com seus erros do passado, mas não deixe que esses erros arruinem seu futuro também.

7. Lembre-se de quando você era jovem e passe adiante

Quando meu pai e meu avô contam histórias de sua juventude, vejo um brilho em seus olhos mostrando que se lembram desses dias que aconteceram há quarenta ou sessenta anos como se fossem ontem. Não é tanto que eles anseiem por sua juventude, mas que carregaram essas memórias queridas com eles por tanto tempo e são capazes de trazê-los de volta à vida, retransmitindo-os para mim e minha irmã. Você não quer contar essas histórias do “meu tempo” como se estivesse descontente com a forma como as coisas mudaram, mas em vez disso, deseja passar adiante as atividades divertidas que fazia quando criança para que uma nova geração possa vivenciá-las como bem. Ao ver seus filhos e netos curtindo um passatempo que você lembra de ter desfrutado na juventude, você será imediatamente transportado de volta ao tempo em sua vida em que o stickball e a pesca eram tudo com que você precisava se preocupar.

Crédito da foto em destaque: Tercera Juventud / DiNo via farm9.staticflickr.com