7 razões pelas quais você deve completar uma corrida em pista de obstáculos este ano
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7 razões pelas quais você deve completar uma corrida em pista de obstáculos este ano

A corrida de obstáculos tem ganhado força como esporte ultimamente e é inegavelmente adicionado uma certa vantagem ao mundo das competições ultra e running. Isso pode ser atribuído à natureza "de volta às raízes" da corrida de obstáculos, que dá ao pessoal do escritório a chance de "ser um fuzileiro naval" por um dia. Para vivenciar o que seria considerado maluco ou, pelo menos, pouco convencional em sua rotina do dia-a-dia.

Existem milhares de corridas em todo o mundo, acontecendo quase todos os finais de semana. Alguns provavelmente muito perto de você. Mas por que você, ou qualquer outra pessoa, consideraria se inscrever nessa aventura? Como isso pode beneficiar e melhorar seu estilo de vida?

O fato da questão é que a corrida de obstáculos envolve os tipos de limites que, em algum ponto, você enfrentará em suas outras atividades, como desenvolvimento de carreira, interações sociais, mental e integridade física. Mais importante, a corrida de obstáculos ajuda a desenvolver estruturas mentais para lidar com esses desafios e prosperar. Tudo isso por meio de um forte envolvimento de incalculável perseverança e do esmagamento dos limites que você estabeleceu que o impedem.

1. Adquira habilidades de liderança

Corridas de obstáculos podem torná-lo um líder melhor. Independentemente de você preferir competir sozinho ou em uma equipe de indivíduos com ideias semelhantes, você terá que empregar alguns traços de personalidade desafiadores para superar obstáculos. Mais importante ainda, os obstáculos não são apenas barreiras físicas que você tem que transpor. Freqüentemente, são limites mentais, assim como aqueles que você encontrou em outras áreas da sua vida.

Assim como os membros da sua equipe não ouviriam um mau líder ou alguém que não transmite bons valores de liderança , da mesma forma, seu corpo não o levará muito longe, a menos que você tenha dominado o autocontrole e a autodisciplina, que constroem uma base sólida para a liderança.

2. Pratique coragem e perseverança

Embora a coragem seja amplamente usada como sinônimo de resistência, sua definição depende inteiramente de você. O que sabemos sobre a areia é que é uma boa maneira de medir o quanto você pode empurrar seu corpo antes que ele queira desistir. Há uma ênfase aqui em "querer", porque ter coragem também é uma forma de garantir que seu corpo não desista até que seja necessário. Aceitar o desafio de completar uma corrida de obstáculos pode ajudá-lo a aprender a não desistir muito cedo, especialmente quando seu corpo ainda é capaz de ir mais longe.

Thomas Edison escreveu que muitas das falhas da vida são pessoas que não perceberam o quão perto estavam do sucesso quando desistiram - o mesmo se aplica às corridas de obstáculos. Durante a maioria das corridas, você pode se ver alcançando a linha de chegada, mas é provável que você não saiba o quanto já avançou e quanto ainda falta para chegar. A linha de chegada raramente está à vista até que você tenha ultrapassado o último obstáculo.

Portanto, você terá que se abastecer mentalmente para persistir e continuar - por experiência própria, posso dizer que você vai precisa de muita areia nos bolsos. No entanto, depois de terminar a corrida, essa reserva de coragem não se esgota e você pode contar com essa força mental para ajudá-lo a perseverar em outras experiências desagradáveis ​​da vida: o trabalho chato "grind", situações sociais frustrantes e outros becos sem saída opressores e estressantes.

3. Aprenda a superar os obstáculos mentais

Nas trincheiras áridas e lamacentas, você encontrará o inesperado. Dependendo da duração da corrida e do número de obstáculos diferentes, suas respostas ao estresse serão acionadas várias vezes. Principalmente sua resposta à monotonia da chamada 'rotina diária', o principal obstáculo mental que você encontrará em sua vida.

No campo, entretanto, o fracasso não é uma opção e a única maneira de terminar a corrida é abraçar os desafios e a chance de fracasso. Correndo milha após milha, esmagando um obstáculo após o outro, nadando para fora das águas turvas e pulando na lama, carregando seu corpo cansado - você vai querer parar várias vezes por inúmeras razões, se questionando 'por que estou fazendo isso?'

Essa pergunta pode ser algo que você se pergunta no dia a dia também. É a mesma pergunta. A única diferença é que, em campo, você pode realmente treinar sua resposta a essa pergunta colocando-se em um ambiente diferente. Enquanto treina para uma dessas corridas, e durante a corrida real, você vai ultrapassar seus limites mentais. Outras coisas na vida também podem se tornar mais fáceis e você pode parar de inventar tantas desculpas para não fazer ou terminar as coisas.

4. Absorva a sensação de realização

Todo mundo gosta de um aumento de confiança, e o impulso que se segue a uma corrida concluída nunca pode se comparar a sua selfie se tornar popular no Instagram.

Na linha de chegada, você será recompensado com uma medalha brilhante, uma camisa ou às vezes até uma cerveja (que depois de um curso verdadeiramente exigente terá um sabor melhor do que qualquer outra cerveja que você já bebeu). No entanto, tudo isso empalidece em comparação com a experiência emocional. Você terá a sensação de fazer parte de uma imagem maior; maior do que o seu ego. Você fará parte de uma tribo recém-formada de empreendedores.

5. Desfrute da camaradagem e do trabalho em equipe

Você pode esperar que as corridas de obstáculos sejam extremamente competitivas, por causa da suposição de que apenas lunáticos o fariam. Fico feliz em dizer que é o oposto: pessoas que passam por dificuldades extremas (tanto físicas quanto mentais) juntas vão experimentar um forte senso de vínculo e rede social. Esse sentido não é muito diferente da experiência dos caçadores e exploradores primitivos, trabalhando juntos como uma tribo. E, muitas vezes, são pessoas fora de sua equipe ajudando você com um obstáculo especialmente desafiador.

Cada tribo de corrida de obstáculos, seja montada para as corridas divertidas na lama, desafios como o Tough Mudder ou para obstáculos competitivos como Spartan Races - se tornarão uma comunidade única e acolhedora na qual você sempre pode confiar.

6. Fique em forma com mais facilidade

Definir metas de condicionamento físico maiores do que apenas "boa aparência" ou "perder 10 quilos em 3 meses" pode ajudá-lo a superá-las. O comprometimento com uma atividade de aventura baseada em desempenho (pela qual você também não pode receber reembolso) o levará a fazer mais, se exercitar mais e comer melhor. Você não tem outra escolha a não ser ficar mais forte e mais rápido com o dia da corrida no horizonte.

E você pode contar com a sua comunidade para inspirar e apoiar você, dando-lhe a motivação para fazer melhor. Inúmeras pessoas entraram na melhor forma de suas vidas por causa de um simples compromisso com uma única corrida de obstáculos, que se transformou em uma sequência de eventos que levaram à melhoria de suas vidas.

Esqueça a escala e os espelhos. A corrida de obstáculos dará uma perspectiva completamente diferente sobre como entrar em forma - é muito mais divertido do que fazer dieta e se torna muito mais fácil com a prática.

7. Refaça seu estilo de vida

Conforme mostrado nos exemplos acima, a corrida de obstáculos realmente tem o potencial de mudar a forma como você encara os desafios da vida. As experiências dolorosas no escritório se tornarão menos estressantes, sua vida social melhorará e sua vida amorosa também poderá passar por uma reforma. Já que você estará comendo melhor e treinando como um aventureiro, você também se sentirá melhor, será mais saudável e exibirá a vibração de um empreendedor.

Mais importante, a maneira como você aborda as metas mudará completamente - você mudará obtenha uma fonte de motivação para conseguir mais e o ímpeto para agir de acordo.

E tudo isso pode ser alcançado simplesmente inscrevendo-se para a próxima corrida perto de você - vá em frente e dê o salto! Não há nada do que se arrepender, exceto por não tentar. Apenas um pequeno compromisso pode iniciar sua jornada para um estilo de vida novo e muito interessante, onde ficar em forma não é mais uma questão em que você precisa pensar diariamente e onde você pode construir seu próprio conjunto de parentes e realmente apreciar os amigos. É uma vida em que, mesmo fora das trincheiras, você pode se comprometer e realizar mais do que jamais imaginou.

Você está pronto para isso? Verifique se há uma corrida aqui.

Crédito da foto em destaque: Justin Connaher / JBER MUDFEST 2012 via flickr.com