Como é ter transtorno da compulsão alimentar periódica
Saúde

Como é ter transtorno da compulsão alimentar periódica

O transtorno da compulsão alimentar periódica parece com ...

  • autocontrole
  • força de vontade
  • liberdade

No entanto, quando ele foge, ele se transforma em restrição e fome, comer compulsivamente e fazer coisas vergonhosas e imperdoáveis ​​com a comida.

Se você olhar bem de perto, poderá reconhecê-lo em unhas quebradiças, cabelos ralos, planos cancelados e vasculhar freneticamente a geladeira ou a despensa assim que todos saem de casa. Parece anorexia por fora, mas vício em comida por dentro. São grandes oscilações de peso, ressacas de comida, purgação e vergonha do corpo.

O transtorno da compulsão alimentar parece uma felicidade vazia porque você finalmente está magro o suficiente para ganhe a aprovação da sociedade, mas parece a coisa mais assustadora, estranha e desumana que se possa imaginar. Você absolutamente odeia, mas ainda está apegado a ele mais do que qualquer outra coisa.

É uma sensação de desmaio por ficar um ou dois dias sem comer antes de começar a comer compulsivamente novamente. É vergonha, ansiedade e depressão, tudo embrulhado no presente mais bonito sob a árvore de Natal.

É calmo e envergonhado ao mesmo tempo. É amor e ódio ao mesmo tempo. Isso o levanta, mas rapidamente o deixa cair. É o seu melhor amigo e pior inimigo.

O transtorno da compulsão alimentar parece “Estou muito gordo. Eu não sou magro o suficiente. Por que não sou bom o suficiente? O que preciso fazer para melhorar a aparência do meu corpo? Eu odeio meu corpo. Eu me odeio. Ninguém gosta de mim. Eu sou nojento. Eu sou um porco. Não coma isso; é mau. Agora eu realmente estraguei tudo. Tanto para se tonificar neste verão! ”

O tempo todo, você parece perfeitamente saudável. É o seu segredinho sujo. É a sua vida dupla. Está sempre planejando a próxima farra. É isolamento: sair de reuniões sociais com amigos ou família sabendo que sua farra o aguarda em casa; fazer outra ida à loja ou restaurante porque não conseguiu comida suficiente na primeira vez. É consumir calorias para uma semana em um ou dois dias.

É cancelar planos que você fez apenas para que você possa rastejar de volta para seu mundo vergonhoso. É o único lugar onde você se sente confortável. É o mundo onde você tem menos ansiedade e menos depressão.

É aquele puxão mental - aquela voz interior dizendo que você quer algo. “Você precisa de algo.” É como um inseto atraído por uma luz brilhante. Você aprende a disfarçar por trás dos sorrisos; por trás da alegria; por trás do discurso convincente de que você está apenas com fome.

Você está “ok”, mas como “ok” você está quando está enchendo a boca enquanto as lágrimas escorrem pelo seu rosto? Como “ok” você fica quando está pairando sobre o banheiro, chorando porque não consegue vomitar? Como “ok” você fica quando está mantendo menos de 500 calorias por dia? Quando será o suficiente?

A recuperação do transtorno da compulsão alimentar periódica significa aprender a dizer “preciso de ajuda”. É aprender a cuidar de si mesmo sem culpa. Significa confiar ocasionalmente em um amigo ou ente querido. Significa aprender a ouvir seu corpo em vez de sua cabeça quando se trata de escolhas alimentares. É meditação para acalmar a ansiedade em torno da comida. É fazer caminhadas. É se colocar em primeiro lugar. É abrir mão do desejo de perder peso. É permitir-se comer o que quiser até ficar satisfeito. É comer o que você quiser, quando você quiser - com fome ou não. O transtorno da compulsão alimentar periódica está desafiando suas crenças sobre o que define beleza e dignidade. É amar sua vida. É amar seu corpo. É aceitar tudo sobre você, não importa o quão negativo ou imperfeito seja.

O transtorno da compulsão alimentar periódica é apenas um mau hábito. A recuperação é a chance de recuperar todo o poder que você já lhe concedeu.