Como ser feliz sozinho e aproveitar a vida
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Como ser feliz sozinho e aproveitar a vida

A solidão é um sentimento que conheço muito bem. Moro em um apartamento sem ninguém além do meu cachorro e não recebo muita companhia porque a maioria dos meus amigos se mudou para outra cidade, se casaram e formaram família, ou simplesmente perderam o contato devido à vida acontecendo.

Como alguém que se considera um solitário, adorei a paz e o sossego no início; mas me senti muito só em alguns meses. Meu espaço passou de limpo para caos, minha produtividade caiu e queimou, meus pensamentos pioraram e eu não conseguia encontrar muito interesse em nada além de assistir a filmes no Netflix.

Depois de viver uma Alguns meses em uma névoa de preguiça, percebi que tinha um problema sério e decidi aprender a ser feliz sozinho e aproveitar minha vida. Este artigo aborda 6 coisas importantes que aprendi ao longo do caminho.

1. Cuide da sua casa

Quando você não está perto de outras pessoas, é fácil perder o interesse em arrumar sua casa. Você pode se encontrar com uma pilha muito alta de pratos e montanhas de desordem em todos os lugares que você virar, se não tomar cuidado. Mesmo se você não tiver um colega de quarto ou empresa que entra frequentemente em sua porta, é do seu interesse limpar a casa pelo menos uma vez por semana.

Se sua casa é um naufrágio desorganizado, espere sentir-se estressado assim que entrar pela porta. Uma casa limpa e sem bagunça o ajudará a se sentir feliz e organizado.

2. Encontre a beleza no comum

Se você não vê beleza em seu mundo, não está procurando o suficiente.

Se você está sozinho em casa e se sentindo deprimido, saia de casa e passar algum tempo com a natureza. Observe os pássaros voando e admire sua elaborada formação de vôo. Ouça cachorros latindo uns para os outros na vizinhança e pense: “ Eu me pergunto sobre o que eles podem estar falando?”

Olhe para aquela árvore grande e velha que é do tamanho de um gigante ( e se você está se sentindo flexível, por que não tenta escalá-la?) . Plante algumas flores, uma horta ou uma pequena árvore em seu quintal.

Vá ao parque, caminhe em uma trilha natural, limpe seus pensamentos, ouça os sons da floresta e fique maravilhado com a beleza que está bem na sua frente.

3. Cuidado com os pensamentos barulhentos

Seus pensamentos podem ser seus melhores amigos e pior inimigos. Você já notou que se você se pega pensando mesmo que seja um único pensamento negativo, ele inevitavelmente fica fora de controle até que você tenha um coro desagradável de Monstros Mentais tomando conta de seu cérebro?

Se você se pegar pensando: “ Eu me sinto tão sozinho agora ”, é fácil manter esse processo de pensamento indo na direção errada até que pensamentos como“ Eu sempre estarei sozinho ”ou“ Ninguém nunca vai me amar ”, se apoderem de você.

Esteja ciente do que você está pensando e pare seus pensamentos negativos antes que eles se transformem em Monstros Mentais que são muito mais difíceis de controlar.

Se você se sentir estressado fora, faça algo que relaxe você. Acenda algumas velas ou incenso, tome um bom banho de espuma quente, faça algumas poses de ioga suaves ou toque uma música suave.

4. Reduza o consumo estúpido

Estar ciente dos eventos mundiais é totalmente aceitável, mas ficar viciado em notícias é uma maneira infalível de afundar seu humor.

Limite o consumo de notícias a um pequeno punhado de artigos por dia porque não há razão para se enterrar em notícias deprimentes por horas a fio.

Assistir televisão é bom com moderação, mas passar todas as suas horas livres na frente do tubo é suficiente nada para ajudá-lo a crescer ou se sentir melhor.

Leia um romance clássico que você adorava no ensino médio, vá a um teatro comunitário local para desfrutar de uma comédia ousada ou tragédia de Shakespeare e faça exercícios pelo menos a cada dois dias para manter sua mente e corpo no topo do jogo.

5. Crie algo de valor

A melhor maneira de se sentir feliz sozinho é gastar seu tempo criando algo que lhe dê alegria. Você pode escrever um romance ou livro de autoajuda e autopublicá-lo na Amazon, começar um blog sobre um assunto que o fascina, ir ao parque e pintar uma paisagem para pendurar na parede ou aprender um novo idioma, como o alemão ou espanhol.

Às vezes, é difícil nos motivar para começar a trabalhar criando em casa; então, se você estiver sentindo falta de inspiração, arrume seu notebook e laptop para uma excursão a um parque, cafeteria ou banco no centro da cidade. Uma simples mudança de cenário pode fazer maravilhas pela sua produtividade.

6. Presenteie-se com um encontro quente

Quem disse que você não pode ir ao cinema ou comer fora sozinho? Adoro ter encontros quentes porque posso escolher ir aonde eu quiser sem considerar a opinião de ninguém.

Sair sozinho vai ajudá-lo a se sentir confortável em ficar sozinho.

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Foto em destaque: Caleb Frith via unsplash.com