Como treinar para se levantar de manhã cedo
Vida

Como treinar para se levantar de manhã cedo

Principalmente no inverno, era difícil acordar cedo. Matthew Stibbe sente o mesmo, mas ele tem 10 dicas de como treinar para acordar mais cedo. É tão fácil? Bem, funciona para ele, então você também pode tentar, se estiver se esforçando para acordar mais cedo:

  • Decidi a que horas eu queria acordar < li> Defina uma meta para mim mesma* Prometi uma recompensa para mim mesma
  • Acompanhei meu progresso usando as Metas do Joe
  • Prepare roupas, computador e café da manhã na noite anterior
  • Alarmes
  • cochilos
  • Noites mais cedo
  • Vanglorie-se amplamente de sua nova madrugada
  • Sempre deixe-os querendo mais < / li>

Como me treinei para acordar de manhã cedo - [linguagem imprópria]