Maneiras fáceis de vencer o estresse e ficar feliz no trabalho
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Maneiras fáceis de vencer o estresse e ficar feliz no trabalho

Não é nenhum segredo que o excesso de estresse é um grande obstáculo à produtividade. Mas você tem trabalho a fazer, trabalho que provavelmente é a fonte de seu estresse (ou das pessoas que você precisa estar por perto para fazer isso). Então, como você administra seu estresse sem parar completamente no trabalho? A Happify, uma empresa especializada em melhorar a mentalidade por meio de atividades e jogos especialmente concebidos, apresentou algumas sugestões para manter seus níveis de estresse no trabalho sob controle e porque deixar o estresse assumir é prejudicial à sua saúde.

O da próxima vez que seu colega de trabalho menos favorito estiver nos nervos ou sua carga de trabalho parecer opressora, lembre-se destas dicas úteis:

Crédito da foto em destaque: Beat Stress e Boost Happiness / Happify via happify.com