Mude sua mente. 13 exercícios para se tornar um gênio criativo
Produtividade

Mude sua mente. 13 exercícios para se tornar um gênio criativo

É hora de acabar com o mito de que a criatividade é um talento dado por Deus apenas a alguns poucos selecionados. A realidade é que a capacidade de ser criativo está dentro de todos nós. O notável autor Malcolm Gladwell também afirma isso em seu livro Outliers. De campeões de xadrez a prodígios musicais como os Beatles, Gladwell destaca o fato de que muitos gênios criativos da história são simplesmente produto de muitas horas de prática seu ofício.

Todo o campo da neurociência, especificamente Neuroplasticidade está zumbindo de entusiasmo com mais e mais pesquisas mostrando que o cérebro é muito flexível em sua capacidade de aprender, adquirir diferentes características , E passar por mudanças significativas. À medida que mais pessoas estão fazendo mudanças incríveis em seus cérebros por meio do treinamento, isso deve ser um grande incentivo para todos que desejam cultivar uma mente mais criativa.

Aqui estão 13 exercícios para você começar.

1. Desenhe algo.

Ninguém espera que você seja o próximo Picasso. E sua primeira tentativa pode ser uma figura de palito, mas o desenho demonstrou ter efeitos significativos na ativação de partes do seu cérebro direito. Quer seja sua caneca de café, seu laptop ou seus óculos de sol, pegue um lápis e comece a desenhar.

2. Origami.

A maravilhosa arte japonesa do Origami é tão criativa quanto pode ser. Pegue um pedaço de papel e transforme-o em algo espetacular. Não há falta de recursos online para você começar a usar seu primeiro guindaste.

3. Salto de gênero.

Leia algo completamente fora do seu gênero e estilo típicos. Encontre um autor que você nunca leu antes e que escreva em um estilo ao qual você não está acostumado. Se você costuma ler romances, tente ler algo de um jornal acadêmico. Passe para o “lado negro” literário e permita que diferentes gêneros o levem. Isso permitirá que você pense e escreva de maneiras mais criativas.

4. Derramamento de adjetivo.

Olhe pela janela, o que você vê? Descreva rapidamente de dez maneiras diferentes! A árvore? Verde, exuberante, alto, áspero, bonito, oscilante - faça com que a criatividade flua enquanto força seu cérebro a jogar algumas palavras descritivas.

5. Torne-se bilíngue ou trilíngue.

Uma ótima maneira de fazer seu cérebro criativo disparar novos neurônios é começar a aprender aquele idioma com que você sempre sonhou. Vá até a velha livraria de segunda mão e compre um pequeno livro de frases. Comece aprendendo uma nova frase a cada dia e impressione seus amigos enquanto faz isso.

6. Procure um novo hack de vida.

Esteja sempre atento para saber como você pode fazer algo melhor ou diferente. Use uma garrafa de água vazia para separar um ovo. Vire a torradeira de lado para grelhar o queijo.

7. Seja musical.

Os efeitos da música no cérebro são tremendos, não apenas por causa dos aspectos terapêuticos, mas também na ativação de muitas regiões diferentes. Quase todas as músicas podem ser divididas em uma progressão de 4 acordes diferentes que você pode aprender facilmente na guitarra ou no piano. Com infinitos recursos online, carregue sua mente criativa expondo-a ao aprendizado de música.

8. Viagem.

A exposição a uma cultura, paisagem, alimentos e pessoas diferentes é uma experiência incrível por si só. Certamente é ótimo para desenvolver sua mente criativa, pois absorve todas as novas informações. Você também não precisa ir para o outro lado do mundo; qualquer ambiente que seja “novo” para a mente é benéfico.

9. Luzes, câmera, ação.

Finja ser outra pessoa por dez ou vinte minutos. Coloque aquele sotaque sulista texano ou aquele sotaque britânico do leste. Divirta-se um pouco e pense naquele personagem do filme que você sempre quis interpretar. Colocar-se no lugar de outra pessoa certamente o forçará a ser criativo.

10. Aumente seu vocabulário.

Abra seu dicionário e escolha uma palavra aleatoriamente e tente usá-la em uma conversa hoje. Existem muitos dicionários online também que já terão uma nova palavra em destaque a cada dia. Mantenha uma lista e continue adicionando a ela. Um vocabulário maior permitirá que você seja mais criativo com suas palavras.

11. Pinte.

Pintar, em vez de desenhar, adiciona o uso principal da cor. As combinações e equilíbrios que você tem que desenvolver exigirão uma centelha criativa. Existe uma grande conexão entre a mente e as cores. Brincar com contrastes variados produzirá criatividade.

12. Torne-se um Chef de Ferro.

Escolha 4 ingredientes da sua geladeira ou despensa e veja o que você consegue fazer. Mas cuidado para não adoecer! Além disso, você pode pegar um ingrediente e ver de quantas maneiras diferentes pode usá-lo.

13. Calistenia, parkour e dança.

O exercício é absolutamente crucial para um cérebro saudável. Junte o exercício à criatividade e você terá uma ótima combinação. Calistenia são exercícios baseados em seu próprio peso corporal. Muitos desses exercícios podem ser feitos usando os móveis de sua casa ou no parque do playground das crianças - as pessoas se tornaram muito criativas no que podem usar. Se você estiver realmente confortável com suas habilidades, o Parkour é uma ótima maneira de combinar exercício e criatividade. Caso contrário, aqui está apenas mais um motivo para você começar a fazer aulas de dança!

Crédito da foto em destaque: Schlüsselbein2007 via flickr.com