O que é motivação e como ela pode mudar sua vida
Motivação

O que é motivação e como ela pode mudar sua vida

Você pensa em aprender a dirigir desde que era adolescente. Você acredita que ter um carro lhe daria liberdade, escolha e aventura, além de melhorar suas perspectivas de carreira.

Mas, apesar dessas crenças e do incentivo de seus amigos e familiares, você nunca pensou em aprender a dirigir.

O que o impediu?

Bem, você pode culpar a falta de tempo ou dinheiro. Mas, na realidade, é provavelmente devido à falta de motivação. E essa falta de motivação pode muito bem estar impedindo você em todas as áreas da sua vida.

Agora, imagine se você tivesse entusiasmo e motivação ilimitada. Você não apenas aprenderia a dirigir e arranjar um carro, mas também ficaria animado para enfrentar outros grandes objetivos. E com muito para almejar - você estaria apaixonado e vivo.

Índice

  1. O motivo por trás da motivação
  2. Fazendo a motivação funcionar para Você
  3. Dê a partida no motor!
  4. Mais artigos sobre motivação

O motivo por trás da motivação

Em primeiro lugar, você já parou para se perguntar: “o que é motivação?”

Bem, embora eu possa dar uma resposta longa e detalhada, prefiro compartilhar com você esta definição simples:

A motivação é a força motriz por trás de suas ações.

Considere comer, por exemplo. Quando você acorda de manhã, provavelmente está motivado para comer alguma coisa. E mesmo que você geralmente pule o café da manhã, tenho certeza que na hora do almoço você está super motivado para comer alguma coisa!

Neste caso, a fome motiva você a encontrar e comer algo. Então, você está com fome em outras áreas da sua vida?

Se você quer ter sucesso, precisa ter.

Pessoas ricas têm fome de dinheiro, pessoas em boa forma têm fome de saúde e pessoas sábias têm fome de conhecimento.

É a fome que os leva a ter sucesso. Sem isso, provavelmente seriam apenas sonhadores que nunca alcançaram nada importante na vida.

A boa notícia é que nunca é tarde demais para aprender a se motivar e injetar isso poder em todas as áreas da sua vida.

Vamos ver agora exatamente como fazer isso.

Fazendo a motivação trabalhar para você

Existem cinco elementos para se tornar motivado que você precisará aprender e adotar se quiser realmente mudar sua vida. Cada elemento ajudará a impulsionar sua motivação, mas todos os cinco juntos vão sobrecarregá-la!

Vou falar sobre esses cinco elementos e dar exemplos para que você possa ver cada elemento em ação.

1. Encontrando inspiração

A causa número um para se sentir desmotivado é não ter nada em que se inspirar. Se nada o excita, nada o motivará.

Existe uma maneira de encontrar inspiração? Pode apostar que sim!

O truque é voltar em sua vida aos tempos em que a diversão, a aventura e o entusiasmo dominavam o dia. Isso pode ter ocorrido no ano passado, cinco anos atrás ou mesmo quando você era criança.

Uma coisa é certa: havia dias em que sua vida era emocionante e cheia de objetivos.

Pode ter sido seu primeiro beijo, suas primeiras férias com amigos ou a emoção de conseguir seu primeiro emprego. Pense em como você se sentiu naquela época - provavelmente no topo do mundo. Essa é a emoção que você precisa reacender em sua vida.

Outra razão para olhar para trás em sua vida é que você pode ter desistido de seguir sonhos que outras pessoas (possivelmente seus pais) disseram que você era um desperdício de Tempo. Podem ser coisas como se tornar um músico profissional, ator ou estrela do esporte.

Todos nós tínhamos sonhos ambiciosos como esses quando éramos jovens. Mas, na maioria das vezes, esses sonhos eram destruídos por adultos que nos diziam para sermos 'realistas' sobre nossas vidas.

Se você quer ficar animado com a vida novamente, permita-se sonhar mais uma vez.

Isso pode levar você, por exemplo, a ingressar em uma aula de teatro para treinar como ator. Mesmo que isso continue como um hobby, você vai começar a sentir o gosto do entusiasmo em sua vida novamente. E você poderá pegar essa inspiração e usá-la em diferentes áreas da sua vida.

2. Definição de metas

O técnico de futebol americano Vince Lombardi disse uma vez:

“O sucesso exige unicidade de propósito.”

Em outras palavras, você deve saber o que quer antes você tem qualquer chance de consegui-lo.

Quando você começar a definir metas para si mesmo, descobrirá rapidamente que tem propósito e motivação. É a diferença entre navegar para um destino específico ou simplesmente deixar seu barco flutuar no oceano.

O segredo para definir o objetivo é começar pequeno. Escolha alguns objetivos fáceis de alcançar, como desistir da cafeína um dia por semana ou acordar todos os dias 30 minutos antes do que você normalmente faz.

Depois de atingir seus pequenos objetivos, você perceberá que terei crescido em autoconfiança e crença. É quando você estará pronto para definir algumas metas maiores. Podem ser coisas como encontrar um novo emprego, saldar suas dívidas ou até mesmo viajar pelo mundo!

Metas maiores podem parecer difíceis de alcançar. Mas você os tornará mais palatáveis ​​dividindo-os em pedaços pequenos.

Por exemplo, se seu objetivo é encontrar um novo emprego, você pode dividir isso nas seguintes etapas:

  • Decida qual trabalho você realmente deseja fazer.
  • Adapte seu currículo para corresponder a este trabalho.
  • Pratique suas habilidades de entrevista.
  • Inscreva-se em agências de recrutamento.
  • Aceite qualquer conselho que eles recomendem (como aumentar suas qualificações).
  • Vá às entrevistas.
  • Comemore quando você é oferecida a função que você deseja!

O estabelecimento de metas é fundamental para estar motivado. Não custa nada para fazer, mas irá recompensá-lo abundantemente.

3. Persistência

O terceiro elemento que você deve ter para estar motivado é a persistência. Essa característica o manterá em movimento quando as coisas inevitavelmente ficarem difíceis.

Pense em um corredor em uma maratona. Se eles chegarem à metade, mas se sentirem meio mortos (a maioria dos corredores diz que isso acontece com eles), então, sem o elemento de persistência, eles provavelmente desistirão.

Os vencedores são as pessoas que continuam correndo até a vida final - por mais árdua que seja para eles.

É a mesma história quando se trata de seus hobbies, relacionamentos ou carreira. Se você parar quando as coisas não estiverem indo tão bem, nunca encontrará a felicidade e a satisfação que vêm de manter o curso.

A vida é sempre uma mistura de altos e downs. É por isso que você deve ser persistente se quiser realizar grandes coisas em sua vida.

4. Obtendo suporte

Se você tentar fazer tudo sozinho, irá se preparar para o fracasso.

A realidade é que para atingir qualquer grande objetivo, você precisará da ajuda e do apoio de outras pessoas. Simplesmente não é possível (ou desejável) fazer tudo sozinho.

Para dar um exemplo disso, deixe-me contar uma pequena história dos primeiros dias do NOME_DO_SITE.

Voltar em 2005, o site estava apenas começando a decolar e eu estava conquistando muitos novos assinantes. Algumas empresas estavam até pedindo para anunciar no site.

Isso foi na época em que eu estava escrevendo o conteúdo, divulgando o conteúdo, respondendo às dúvidas dos assinantes, mantendo o site, etc. NOME_DO_SITE realmente era um - Man band no início.

Mas conforme sua popularidade disparava, eu me descobri ficando muito ocupado para lidar com tudo o que precisava ser feito. Foi quando decidi contratar algumas pessoas para me ajudar!

Inicialmente, contratei alguém para cuidar das finanças, alguém para cuidar do marketing e alguém para me ajudar na criação de novos conteúdos.

Foi incrível a diferença que isso fez. Em vez de ficar estressado e trabalhar todas as horas sob o sol (e a lua!), Consegui encontrar tempo para planejar o futuro do NOME_DO_SITE e criar uma estratégia de sucesso.

E funcionou . NOME_DO_SITE é agora um dos sites de autoaperfeiçoamento mais visitados do mundo.

E você? Você tenta fazer tudo sozinho?

Se sim, então você DEVE abandonar esse hábito se quiser realizar grandes coisas.

Também recomendo que você considere obter suporte de um mentor. Leia nosso artigo Como encontrar um mentor que o ajudará a ter sucesso para saber como começar.

5. Recompensando-se

O último elemento essencial para aumentar sua motivação é recompensar-se conforme você atinge seus objetivos - sejam eles grandes ou pequenos.

Por exemplo, imagine que você estabeleceu uma meta para redecorar sua casa. Isso provavelmente incluiria a compra e montagem de itens, como tapetes e cortinas novos. Mas provavelmente também incluiria repintar a maioria dos cômodos da sua casa.

Agora, não seria realista esperar redecorar todo o seu lugar em um dia. Em vez disso, você provavelmente gostaria de fazer um pouco de cada vez. Talvez algo assim:

  • Escolhendo novos tapetes
  • Escolhendo novas cortinas e persianas
  • Escolhendo pinturas para cada cômodo
  • Compras os itens
  • Organizando um carpeteiro
  • Pintando as paredes e tetos (você pode escolher fazer isso sozinho)
  • Ajustando as cortinas
  • Convidar seus amigos e familiares para conhecer sua casa nova!

Cada uma dessas etapas pode levar algumas horas ou dias. Mas, para mantê-lo motivado, minha recomendação é se recompensar ao concluir cada etapa.

Uma pequena recompensa pelas etapas listadas acima pode ser sair para tomar um café e um bolo no café local. Uma grande recompensa por ter completado sua meta de redecoração pode ser sair para jantar com seus amigos ou parceiro.

Recompensando-se à medida que avança - e no final - você se manterá focado em cumprindo sua meta e você ficará animado para definir a próxima!

Dê partida no motor!

Você notou que a pronúncia de motivação soa como MOTORvation?

Embora não esteja encorajando você a usar a grafia incorreta, gostaria que você pensasse na motivação como um motor - um motor que você pode ativar para ajudá-lo a avançar em todas as áreas da sua vida.

Quando motivado, você será imparável. Você não vai mais procrastinar e procurar desculpas para não fazer as coisas. Em vez disso, você será uma história de sucesso superpoderosa!

Então gire a chave e comece!

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Crédito da foto em destaque: Tegan Mierle via unsplash.com