Quatro maneiras de permanecer focado em uma tarefa
Produtividade

Quatro maneiras de permanecer focado em uma tarefa

Pode ser difícil manter o foco em uma tarefa. Se você é como eu, muitas vezes encontro minha mente vagando para lugares distantes. Também é difícil não procrastinar e iniciar uma tarefa quando deveria iniciá-la. Com a tecnologia e a mídia social disponíveis para nós, podemos nos distrair facilmente.

Se você está achando difícil se motivar para começar a trabalhar em uma tarefa, pense nestas dicas para ajudá-lo iniciado:

1.) Pense além da tarefa para o resultado.

Para começar uma tarefa, você deve ter em mente por que precisa termine essa tarefa. Aqui está um exemplo. Para reservar sua viagem de verão, você precisa começar a economizar agora e continuar a fazer isso nos próximos meses para poder comprar passagens durante o inverno, quando as tarifas são mais baixas. Isso pode economizar muito dinheiro, que você pode usar como entrada para comprar um carro!

Se você tiver um objetivo final em mente, maiores serão as chances de começar e manter a tarefa . Se uma meta não estiver à vista para uma tarefa, crie uma. Um exemplo disso está na limpeza da casa. Você precisa começar a limpar a casa inteira agora, porque seu cachorro anda pela casa e depois dorme na cama com você. Quanto mais sujo estiver o chão, mais sujeira seu cão vai trazer para a sua cama. Seu objetivo é não deixar seu cachorro trazer sujeira para sua cama.

2.) Se você terminar, está feito e você pode passar para outra tarefa.

Quanto mais rápido você concluir uma tarefa, mais cedo poderá trabalhar em outras coisas. Priorizar e fazer o que precisa ser feito primeiro é algo que um adulto maduro deve fazer. Quando a tarefa estiver concluída, você não precisa mais se preocupar com isso. Se você deixa uma tarefa esperando ou leva muito tempo para completá-la, não vai escapar dela. Demorar muito para terminar uma tarefa apenas o impede de fazer outras coisas que você preferia fazer. Além disso, quando você permanece em uma tarefa, haverá um fluxo suave de energia, esforço e criatividade.

3.) Encare isso como um desafio.

Pense em como será bom depois de cumprir uma tarefa por meio de seus próprios esforços pessoais. Isso não o deixará mais confiante e fortalecerá sua fé em si mesmo? Se o grande desafio de terminar uma tarefa é muito difícil para você, crie um desafio simples para a tarefa. Faça uma lista das tarefas que você precisa realizar e, em seguida, marque cada tarefa ao concluí-la. Deixe que a eliminação de cada tarefa concluída em sua lista seja o desafio de que você precisa para realizá-la.

4.) Saiba que, se outros podem fazer, você também pode.

Você provavelmente não iniciou uma tarefa porque está com medo. O que você deve fazer é pensar em todas as outras pessoas no mundo que concluíram a tarefa com sucesso. Todos os dias, enfrentamos algumas tarefas desafiadoras e, embora algumas pessoas possam realizá-las, outras não. Seja um daqueles que cumprem suas tarefas. Pense em uma criança que pode subir e descer aquela trilha íngreme. Se ele pode fazer isso, você também pode.

Enfrente o medo e saiba que você não é a única pessoa que precisa terminar uma tarefa à sua frente. No final, tudo começa nos motivando, e essa motivação vem de como percebemos a tarefa à nossa frente.