Se você deseja acelerar seu crescimento pessoal facilmente, liste 10 coisas todos os dias
Produtividade

Se você deseja acelerar seu crescimento pessoal facilmente, liste 10 coisas todos os dias

Sem dúvida, você já ouviu falar que pessoas de sucesso tendem a acordar cedo. No entanto, não é acordar cedo que os torna bem-sucedidos - é o que eles fazem com esse tempo de silêncio.

Pense desta forma: se você ganhou uma hora extra no dia acordando cedo , você vai assistir notícias sobre celebridades na TV ou usar o tempo de forma produtiva para melhorar seu corpo, mente e vida? Uma coisa que você definitivamente pode tentar é esticar o cérebro logo de manhã. Uma boa maneira de fazer isso é listar 10 coisas todos os dias. Vamos ver como isso funciona.

Em primeiro lugar, pegue um bloco de notas e uma caneta e deixe-os ao lado da cama. Assim que acordar de manhã (espero bem cedo!), Pegue imediatamente o bloco de notas e a caneta. O próximo passo é anotar o dia e a data (tente não trapacear olhando para o seu celular). Então, e esta é a parte principal, escreva um título de lista. Pode ser qualquer tópico, mas deve ser aquele em que escrever 10 itens faça com que você pense profundamente.

Como um exemplo para você, imagine escolher este título para sua lista hoje:

Exemplo: 10 coisas pelas quais ser grato

Agora, o que você precisa fazer é propor as 10 coisas. Para começar, você pode escrever algo assim:

  1. Minha família
  2. Minha saúde
  3. Meu trabalho

Os primeiros três ou mais itens devem ser relativamente fáceis de listar, mas depois disso, sua mente provavelmente terá que cavar fundo para encontrar mais exemplos. Isso é o que você quer que aconteça. Pois a ideia de escrever uma lista de 10 itens todos os dias é para que sua mente fique mais nítida, mais clara e mais criativa. Também é uma ótima maneira de acordar de manhã!

Você não deve precisar gastar uma hora nesta atividade, em vez disso, tente de 3 a 10 minutos por dia . Então, por que não experimentar essa ideia por uma semana e ver quais são os resultados? Você pode achar que é um exercício mental diário desafiador, mas super gratificante.

Crédito da foto em destaque: Picjumbo via pixabay.com