Um geek sem sapatos
Vida

Um geek sem sapatos

Não gosto de sapatos.

Acho que parecem bobos e acho que nossa sociedade lhes dá muito poder. O objetivo principal deles é fornecer proteção para nossas solas quando estamos caminhando em terrenos acidentados, mas por que isso não pode terminar aí?

Por que homens e mulheres de negócios sentem a necessidade ter que usar essas coisas bobas o dia todo? Eles não são confortáveis.

Passei a maior parte da minha vida como uma criança sem usar sapatos e isso continuou assim na minha vida adulta. Claro que às vezes eu recebo olhares estranhos na academia, mas na verdade tem sido uma conversa muito divertida para começar. Também me dá a oportunidade de ensinar às pessoas algumas coisas sobre seu próprio corpo.

Por que não uso sapatos quando treino.

Os sapatos são projetados com as melhores intenções , protegendo nossos tornozelos e pés. Infelizmente, eles colocam muitas limitações em nossa mobilidade do tornozelo. Quando nossos corpos se movem, criamos força desde o início. Nossos movimentos corporais dependem de uma delicada cadeia de ações de nossos tornozelos, joelhos, quadris e assim por diante. Se você colocar restrições no elo inferior dessa corrente, a energia da força do solo percorrerá um caminho diferente do que o resto do corpo pretendia. Claro que você não vai notar isso. Isso acontece em um nível microscópico. Mas, com o tempo, esse pequeno vazamento de energia no sistema acabará se revelando. Pode ser na forma de joelhos doloridos, quadris tensos, dor nas costas, etc. O frequentador médio da academia vai passar isso como sendo de uma idade avançada, ou apenas algum desgaste normal com o qual temos que lidar quando se trata de malhar difícil.

Claro, ainda tenho muitos dos meus clientes treinando com sapatos. Normalmente, eles ficam mais confortáveis ​​dessa forma. Muitos deles também são atletas e o uso de calçados não pode ser evitado. Se eles vão praticar o esporte em seus sapatos, então eu definitivamente irei treiná-los em seus sapatos. Tudo se resume a quais são seus objetivos na academia. Esportes à parte, para fins de saúde geral e definitivamente para reabilitação, sugiro que as pessoas comecem a se exercitar de meias e abandonem os tênis Nike.