Você quer mudar desesperadamente, mas não pode?
Vida

Você quer mudar desesperadamente, mas não pode?

Você está tendo dificuldade em alcançar alguns de seus objetivos, sem nenhuma inclinação quanto ao que poderia ser o problema? As pessoas costumam ficar perplexas com o fato de serem incapazes de alcançar o sucesso, apesar de serem muito organizadas, passando por uma variedade de técnicas e métodos diferentes e tendo todas as melhores intenções no início, etc. no entanto, é que você poderia usar as técnicas mais eficazes do mundo e fazer tudo de acordo com o livro, mas se não for totalmente honesto consigo mesmo, tudo isso pode ser desperdiçado.

Então, o que fazer você precisa ser honesto consigo mesmo sobre? Os dois principais problemas que descobri que impedem as pessoas de alcançar seus objetivos são 1.) a desconexão entre suas ações e seus objetivos, bem como, controle-se, 2.) a falta de desejo e vontade de alcançar seus objetivos objetivos - mesmo se você quiser muito!

Desalinhamento de ações e objetivos

A desconexão entre suas ações e objetivos não só o impede de atingir seus objetivos, mas também pode levá-lo para baixo caminho de perder tempo e esforço preciosos tentando alcançar algo que você não poderia se importar menos. Essa desconexão pode se manifestar de duas maneiras:

1. As ações certas em direção à meta errada:

Você já se viu definindo uma meta com base no que os outros consideram importante em oposição ao que você valoriza, aprecia e considera gratificante? Infelizmente, se a meta não é algo que você pessoalmente valoriza, então mesmo tomar as ações corretas em relação a isso raramente é bem-sucedido. Geralmente resulta em um conflito entre o que você realmente deseja fazer, e o que você acha que tem a fazer - este conflito o deixará desmotivado e o puxará para um ciclo de procrastinação. Se seus objetivos vêm de um ‘tem que fazer ou deveria fazer’ - em vez de um ‘querer’ - isso já é sinal de alerta!

2. As ações erradas em direção à meta certa:

O processo de atribuição de ações a metas específicas pode ser influenciado por uma ampla gama de fatores dos quais você precisa estar ciente. Talvez você não tenha informações suficientes sobre quais podem ser as etapas certas a serem tomadas? Talvez você esteja com medo das mudanças que podem resultar das ações? Alternativamente, você pode não estar confiante o suficiente em sua capacidade de realizar as ações necessárias, ou pode até mesmo não estar disposto a investir o esforço para fazer uma mudança necessária e, portanto, consciente ou inconscientemente, você acaba priorizando ações que são fáceis, mas não útil para o seu objetivo.

Meu conselho: simplesmente ter o coração no lugar certo não trará sucesso. Da mesma forma, fazer todas as coisas certas sem muita convicção provavelmente não lhe fará muito bem. Para atingir seus objetivos, você precisa tomar as medidas certas com a atitude certa. A única maneira de conseguir isso é certificando-se de ter escolhido metas alinhadas com seus valores pessoais, bem como selecionando (e perseguindo) ações com base na importância delas para a sua meta, em vez de quão fáceis / convenientes talvez. Freqüentemente, isso exige que sejamos mais honestos conosco, mesmo que não gostemos do que ouvimos.

Desejo insuficiente de atingir metas específicas

Pode ser uma percepção dolorosa (e às vezes assustadora, que altera sua vida), mas se você não conseguir agir em prol de uma meta, é bem possível que seu desejo de atingir a meta simplesmente não seja suficiente para motivá-lo em ação! Todos nós já ouvimos / lemos sobre pessoas que desafiam as probabilidades de realizar seus sonhos; a razão pela qual eles conseguiram fazer isso foi que estavam motivados o suficiente pelo resultado final para fazer um esforço enorme!

Quanto mais cedo você for honesto consigo mesmo sobre o que realmente quer, menos tempo você vai perder tentando alcançar algo que nunca vai te fazer feliz. Como diz o ditado, “você nunca consegue o suficiente do que você realmente não quer” (Eric Hoffer); em outras palavras, até que reconheça seus verdadeiros desejos, você continuará buscando muitos caminhos diferentes sem sucesso - nada parecerá satisfatório / motivador o suficiente.

Então, como você pode dizer o quanto você realmente deseja atingir seus objetivos? Se você se identifica com alguns dos pontos abaixo, pode querer reavaliar seus objetivos:

Quando surge uma oportunidade para cortar custos, você a aproveita.

Se você realmente quiser aprender um novo idioma, por exemplo, aceitaria os desafios e investiria nos benefícios da gratificação adiada, em vez de economizar e buscar soluções rápidas e imediatas e gratificação estritamente de curto prazo, como apenas aprender algumas palavras das quais você sabe que precisará.

Quando as coisas ficam difíceis e exigem mais esforço, você desiste.

Por exemplo, se sua meta é aprender mais sobre como administrar seu próprio negócio, mas você não consegue ler nenhum livro sobre o assunto ou participar de seminários relevantes. Você só encontra energia e motivação para agir nas coisas fáceis.

Quando uma situação fica desconfortável, você sempre procura uma maneira mais conveniente de sair dela.

Por exemplo, se sua meta é malhar com mais frequência, mas você não pode aumentar suas horas semanais de exercício porque não está disposto a experimentar diferentes formas de exercício potencialmente mais eficazes. Não há como atingir seus objetivos, você precisa encontrar a receita certa para você, se a que você tem atualmente tem um gosto ruim!

Você não reajusta o seu plano

Por exemplo, se sua meta é acordar às 7h da manhã todos os dias, mas no dia seguinte, você clica no botão 'soneca'. O que a maioria das pessoas faz é desistir depois de tentar algumas vezes. Em vez de reajustar o plano até que funcione - que é o que muitas vezes é necessário - a maioria das pessoas não acertará na primeira vez.

Meu conselho: é importante diferenciar o foco quantitativo de seu objetivos (ser mais seguro financeiramente, etc.) e a experiência qualitativa que você busca alcançar com eles. Se você não reconhecer o verdadeiro PORQUÊ por trás de seus objetivos, não se sentirá motivado o suficiente para segui-los. Encontre um PORQUE que seja importante o suficiente para funcionar como seus esquis aquáticos metafóricos - ele deve lançá-lo para frente e mantê-lo, mesmo quando você está lutando para se manter acordado! Depois de encontrar seu PORQUÊ - o plano para chegar lá é muito mais fácil!

Você está pronto para ser honesto consigo mesmo?

Se você se identifica com alguns dos problemas mencionados acima, não se desespere! O primeiro passo para resolver um problema é diagnosticar corretamente a fim de corrigi-lo e aprender com ele. Se os objetivos fossem tão fáceis de alcançar, eles não seriam chamados de objetivos, mas sim de "tarefas" - alcançá-los não vai ser fácil, mas se eles forem os objetivos certos para você, você pode contar com o esforço valendo a pena!